醬燒鮪魚排 鮮嫩可口、營養美味 調理時間:約10分鐘 |
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【材料】- 2 人份 |
【做法】
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鮪魚 大蒜 美生菜
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150g 1~2瓣 少許
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【調味醬汁–A】 |
【營養成分】 鮪魚是熱量低、含脂量少、營養比牛肉、雞肉、豬肉成份高的優良食品。此外含有豐富的 DHA、EPA 及牛礦酸等物質,也是人體內無法自行合成的一種健康上所不可欠缺的必須脂肪酸。
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醬油 味淋
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1大匙 1/2大匙
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